怎么知道自己有没有排卵？

（1）测量基础体温是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%～20%。相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。因此，基础体温预测有无排卵是不很准确的。基础体温预测排卵日，有人研究在谷日或体温上升前1天排卵的，占48.28%，其余分别在谷日前1～2天和后1～2天，前后相差5天，也不很准确。对月经规律者，除少数黄体化未破裂卵泡综合征病人外，双相型基础体温可以认为是有排卵。（2）宫颈粘液试验按英斯来尔（Insler）评分，满分出现于排卵前1～2天。满分后如评分≤4 ，表示有排卵，如持续高分，表示无排卵；或出现典型羊齿结晶后，无任何结晶或出现椭圆体，表示有排卵，如持续为典型或较典型羊齿结晶，则示无排卵。宫颈粘液检查不能准确测定排卵日，每月经周期要去医院5～8次。（3）B超监测从月经周期第8日起，每天B超监测1次，直到卵泡破裂，排卵为止，平均约6次，每一月经周期也要去医院6～8次，但监测准确。（4）雌二醇峰值测定从月经周期第8、9天开始抽血测雌二醇值，直到出现峰值（排卵前24小时，雌二醇即达到高峰）。此法未被普遍采用。（5）促黄体生成素（LH）峰测试用一步预测排卵试纸测试。试验开始日期，根据月经周期天数选择，周期26～27天者第10日开始，28～29天者第11日开始，31～32天者第12日开始，周期 32～33天者第13日开始。连续测试5天，每天同一时间测试。此种测试排卵的方法，病人自己可以掌握。