产妇吃什么催乳？

食物：花生、猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜、芝麻、藕、豆类、茭白。常用中药有：路路通、通草、穿山甲、漏芦、桑寄生、玉米须、王不留行。《本草纲目》中有：穿山甲王不留，妇人吃了乳长流。