之前跟一个朋友聊天 她说她用红枣薏米大米一起煮粥吃了一个月的样子 气色好了很多 我体质应该是虚胖型的 158大概95g的样子 捏起来肉肉都很松 经常手脚冰凉 冬天没有热水袋几乎冷到没办法睡 嘴唇颜色也很深 之前有看过中医 说是胃不好肾也不好 身子虚导致的 但是也喝了一段时间的中药没见有什么好转 。。 听到朋友说红枣薏米一起煮粥就能又祛湿又补气血 所以现在已经开始吃了一个礼拜了 几乎每天都会至少吃一餐它们仨煮的粥 就想问问是不是真的有这个功效 。。。
最佳答案
薏米健脾除湿 红枣可以补气血 但是要把核去掉 不然多吃了会上火
网友3503
其它答案
建议再加一点桂圆，才更具补血养虚之效，毕竟薏米性寒，加点红枣，桂圆补血之物，是可以中和补气血的。
游客
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