牙齿冷光美白，除了16岁以下儿童，孕妇，牙周病患者，一般其他人都可以接受。但个人认为，如果有需要，如，拍婚纱照，参加重要聚会等，你可以去做。
冷光美白，是用过氧化氢和二氧化硅为主的美白剂，经过特殊的光处理，通过牙本质小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到牙齿美白的效果。
因为美白剂里含少量的弱酸，故有脱钙的作用。所以，接受冷光美白后的几天，牙齿会有不舒服的感觉，尤其是遇冷遇甜遇酸，过敏吧。
另外，冷光美白不是永久性的，做后要求患者不能吃有色素的食物，茶，咖啡，红酒，醋，可乐，甚至有色素的水果。个人认为，我不会介绍别人去做，但别人要求做，我也可以替他做。我自己不做，但每年洗牙。
冷光美白是一项新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟左右，无副作用，一般来说美白效果可维持两年以上。
中医云：齿是骨之余。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色(米黄色)，其实就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。
适应人群： 不伴有牙体组织缺损的患者
1、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）
2、内源性色素沉着（四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳）
3、先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等
4、随着年龄的增长，牙齿变黄。
到底能白到什么程度，效果到底有多好，是因人而异的，有些内源性染色（如四环素牙，氟斑牙效果确实欠佳，可以考虑做冠或者贴面，树脂充填等）对于平常抽烟，喝浓茶咖啡频繁的人，一般不建议做冷光美白，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色。
16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合。
事实上，无论选择哪种牙齿的美白方式，都会不同程度的给牙齿带来一些伤害。冷光美白后会牙齿敏感，过段时间一般会恢复。烤瓷牙和瓷贴面及树脂充填修复都需要磨掉一些牙齿表面的组织。
但是，要强调的是，牙齿的冷光美白技术是绝对安全的，很多牙医也给自己的牙齿做冷光美白。低温冷光，完全避免了操作过程中因为对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿的损伤。
术后会有些许敏感，过段时间会恢复，治疗后24小时内避免冷热饮；为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如火锅、咖啡、中药、浓茶等；冷光美白后要定期检查和洁牙能维持牙齿美白。