排卵日是怎么算

1.体温测试要求条件较为苛刻，睡眠质量，情绪，测试时间，翻身，上厕所等都会影响温度，当温度没有符合降幅至少0.3度时，又会怀疑自己是否有问题，更加影响情绪。就算所有的条件你都能满足，测得了体温，但是只有60%的人在体温最低的时候排卵，体温最低前一天，前两天，体温升高之后排卵的人也占不少比例，所以就算测了体温，你也不敢保证自己到底是在哪天排卵的，况且卵子只有24小时生命，极容易错过。2.LH排卵测试纸，也有弊端，用过的人知道，试纸是通过比较两条红线的颜色来找到LH最高值，以此判断排卵。被参考的那条线的LH数值是预定的，一般是45。但是问题就来了，如果一个人的最高值不超过45，那么测试结果就显示不出LH最高值，会误认为没有排卵；如果一个人的最高值是65，那么在实际排卵前两天就已经测到所谓的LH最高峰，试纸上会发现好多天都是强阳，会导致有些人怀疑自己卵泡黄素化。3.月经倒推14天这种推算法，前提是你的月经正常，其次是黄体期正常，也就是激素要正常。其实正常的黄体期，能维持12-14天都是正常的，所以倒推12-14天都有可能是排卵。但是这就又出现2-3天的误差了，卵子早已经过了排卵、退化和死亡的过程。4.依据白带拉丝判断等方法，也和以上的方法一样，都有几天的误差。说了半天，没一个方法准确的，肯定有些人会问，那就没有个稍微精确点的方法吗？答案是当然有。1.医院排卵检测，精确到一天。2.定量排卵检测试纸，精确到12小时。其实对于小于28岁的女子，根本无需检测什么排卵情况，正常自然怀孕不是更好吗，干嘛给自己那么多压力。年龄大的，或者长久备孕没成功的，那就试试上面的方法，最重要的一定要保持良好的情绪，健康的饮食。不要几个月没成功就认为自己有什么问题，越这样想越怀不了。一般情况下，备孕三个月就成功的人只有20%，备孕一年成功会达到90%以上，两年达到98%。剩下的2%大部分通过治疗都能成功。所以真正不孕的人少之又少，别有事没事就把自己归在这部分，好端端折磨自己干什么，有那时间，去跑跑步，锻炼锻炼不是更好吗，然后在排卵期隔一天同房一次，相信不久就会有好消息了。