外在方面:
1.需要做好清洁工作,油性皮肤容易吸收灰尘细菌,容易堵塞毛孔,毛孔堵塞后局部皮肤处于缺氧状态,故厌氧菌容易生长。这就是痤疮的形成原因。
2.清洁时先洗干净手,然后用温水洗脸,水温保持在20多度,不要太烫或者太凉,然后再用洗面奶,洗完后再用凉水冲一下脸。能抑制痤疮杆菌。
3.敷面膜,很有讲究,对于外油内干加痤疮的皮肤我只建议两种面膜,第一是海藻面膜,第二是鸡蛋清加珍珠粉面膜。海藻面膜用温水调,或者菊花泡茶的水调。记住是温水,不可太烫或者太凉。因为温水最适合植物胶原分解。干性不能用蛋清哦。控油,祛痘,去痘印,减轻皱纹,消炎作用十分明显。对了在此要说的是,面膜晚上敷最好,敷完一定要记得涂护肤品,三步走别忘了。配合按摩那最好了。
内在方面:
1.每晚坚持泡脚,不分春夏秋冬。
2.早睡。即使做不到9点睡觉也请尽量早点睡。
3.运动。早上或者下午 ,晚上都行的。形式多种多样。自己把握。
4.饮食。油性皮肤清淡为主,麻辣油腻是禁忌,啤酒更能生痰湿加重湿热体质,引起更严重的痤疮。请清心寡欲。
5.保持每日或两日排便一次。发现三日以上不排便建议喝酸奶,吃水果蔬菜或者喝麻仁丸来刺激一下。
6.保持心情舒畅,调畅情志,关注大姨妈,保护好她。来前和过后一周不要乱吃东西。
1.油性皮肤多与自身饮食生活习惯和外部环境有关,建议调整饮食结构,多食用蔬菜和维C含量丰富的水果,尽量不熬夜。
2.油皮千万不要过度使用所谓的控油产品,尤其是洁面。男生可能对于护肤比较马虎一点,在我看来做好完整的补水护肤程序更为重要。另外太过干燥脱皮建议只在晚上使用洁面乳等清洁产品,早晨用水洗即可。
3.推荐护肤步骤:温和的洁面乳—爽肤水(不含酒精、不带收敛功能的)—乳液或清爽型面霜,白天觉得油了可以准备一只喷雾多补补水。