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贫血的人适合做什么锻炼?

提问于:2020-10-16 10:04:35提问者:天晴网友

女性,体弱,贫血,也在看医生治疗,适合做什么锻炼或者什么运动呢?

最佳答案

贫血主要得食补吧,在补到不贫血之前尽量少运动。我妈妈以前是贫血,她是通过多吃红肉,红枣,多吃饭补起来的,现在偶尔跳跳舞,身体很好。

网友1606
其它答案

但凡发现头晕,一定要停下来休息!但凡发现头晕,一定要停下来休息!但凡发现头晕,一定要停下来休息!重要事情说三遍。

在身体不虚头不晕的情况下,锻炼是必须的(参见孕妇都需要锻炼的呢)。但是锻炼的强度要适合,从散步开始(散步属于锻炼啊不要鄙视散步),配合食补和药补以及定期去检测血红蛋白的情况来慢慢增加强度。

游客
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