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皮肤晒伤后怎样加快恢复?

提问于:2020-10-15 18:38:07提问者:天晴网友
在外面晒了一天,怎么样才能够加快肌肤恢复啊。
最佳答案

第一,降温,缓解疼痛。

用凉水冲洗,然后用凉水打湿的衣物覆盖在晒伤处,来降低晒伤的灼痛。记住,要避免极端温度,水温不要太低,冰桶挑战那波风潮已经过去了,不要冰袋直敷。晒伤之后的皮肤应对温度变化的能力受损,太热太凉都不行。

第二,保持水分,不要脱水。

每天饮水八到十杯,以避免脱水和头晕。不要喝那些会让你脱水的饮料,比如碳酸饮料,咖啡,尤其是含酒精的饮料。

第三,马上保湿,经常保湿。

用凡士林就可以,在皮肤仍然湿润的时候——比如刚冲洗完或浸泡完就涂上去,这时候会形成一个水分保持膜,锁住水份来加速皮肤的痊愈。不要乱用你自己的保湿化妆品,看看成份,如果含有卵磷脂的可以用。卵磷脂可以在皮肤表面起到粘合剂的作用,把表层皮肤,或者角质层保持在一起。

第四,多吃富含抗氧化剂的食物。

有些食物有助于皮肤修复,并避免进一步的损伤,它们有一个共同点,那就是富含抗氧化剂。包括蓝莓、草莓、李子、豆类、大蒜、菠菜、胡萝卜和花椰菜等。晒伤的皮肤会生成自由基,而自由基会穿透皮肤细胞膜并最终损害DNA,是问题的根源所在;这些食物中富含的抗氧化剂可以抑制自由基的活力,从而降低损害的程度。

第五,保护好水泡,不要挑开!

晒伤之后的水泡可以作为保护下层新生皮肤的“绷带”,让它们自由脱落吧。脱落后要马上在新暴露出来的皮肤涂上凡士林来保湿,每天两到三次,另外要用绷带保护创处,如果不确定水泡有多严重,或者担心感染,那么恐怕要咨询医生了。感染的信号包括红色的晒伤处亚瑟加深,疼痛加剧,或者有黄色的分泌物。一次晒到出水泡程度晒伤会让你余生罹患皮肤癌的风险翻倍。因此一旦有过晒成水泡的严重晒伤经历,要格外注意皮肤的健康状况,必要的时候体检的时候要做一下皮肤检测。

最后,不要让晒伤的皮肤再晒太阳了。

和正常的皮肤比,晒伤后的皮肤更容易被紫外线辐射伤害。要确保出门之前对晒伤过的皮肤采取加强的防护措施,比如涂防晒霜,以及穿上防晒的衣物。

网友1272
其它答案

一,冷水或温水清洗晒伤皮肤,清洗过程不要用毛巾用力擦拭,一定要轻轻的。

二,冷敷,选择又软轻透的毛巾浸湿凉水,敷在晒伤处。勤洗毛巾,冷敷30分钟。

三,蜂蜜牛奶滋养,蜂蜜牛奶的比例1:15,搅匀,拿化妆棉吸取后贴在晒伤处,注意保持化妆棉的湿度,1小时。

四,冷水清洗残留,蜂蜜是会帮助保湿、消炎,但不要在皮肤上停留过久,因为蜂蜜的粘性会吸附空气中的灰尘停留在皮肤表层,所以拿掉化妆棉后半个小时后至一个小时内一定要清洗。

五,好好休息,相信你自己身体神奇的自我修复能力,保持充足睡眠。

六,喝白水,拒绝碳酸饮料、香精果汁等等。

七,少吃辛辣和羊肉、海鲜等。

八,晒伤皮肤尽量避免再次被晒,出门打伞!减少晒伤处皮肤与衣物等的摩擦。

九,在晒伤完全回复之前,尽量不要涂抹任何化妆品、护肤品!

游客
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