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不吃主食减肥好不好

提问于:2020-10-04 16:33:14提问者:天晴网友
最近在减肥。。少吃饭或者不吃饭好不好。省掉了主食,应该热量会低很多吧。?
最佳答案

不吃主食减肥,得看你吃的什么菜。如果是高油烹饪的菜吃了一样会胖的。而且绿叶蔬菜也是吸油的,油炒的蔬菜一样不利减肥哦。建议吃蔬菜沙拉,或者做蔬菜汤吃。但是主食也要吃一些,完全不吃主食,碳水化合物供应量低,会导致人能量供应不足,脾胃虚弱、脸色发黄哦。

网友8787
其它答案

不吃主食减肥,得看你吃的什么菜。如果是高油烹饪的菜吃了一样会胖的。而且绿叶蔬菜也是吸油的,油炒的蔬菜一样不利减肥哦。建议吃蔬菜沙拉,或者做蔬菜汤吃。但是主食也要吃一些,完全不吃主食,碳水化合物供应量低,会导致人能量供应不足,脾胃虚弱、脸色发黄哦。

游客
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