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多吃豆制品能补钙吗？

提问于：2020-10-02 14:55:53提问者：天晴网友
多吃豆制品能补钙吗？
最佳答案

能。豆腐的钙含量远高于肉制品。黄豆中含有的镁、维生素 K 和大豆异黄酮，均可有效提升钙的利用率，从而减少钙流失的风险。

详细请看丁香医生科普文：补钙又防钙流失，营养学家教你这么吃

网友7150
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