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腰果吃多了会有什么问题吗

提问于:2020-09-30 17:47:01提问者:天晴网友
腰果吃多了会有什么问题吗
最佳答案

腰果营养价值高,但是不宜多吃。每天吃10-15粒最好。

腰果热量高,吃多了可能导致肥胖问题。肥胖人群应该少吃;腰果中含有多种过敏原成分,容易过敏的人应慎吃,最初吃1-2粒观察是否对腰果过敏;腰果吃多了还可能导致消化不良,严重者引起腹泻和腹痛等问题;腰果吃多了还可能引起口腔不适,出现上火、口渴等问题。

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