我已经怀孕了，但是这几天严重便秘，肚子涨着难受，水果蔬菜我也吃 很多，就是没什么效果！
最佳答案
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
2、吃些无花果、梅脯等。，进食不可过精，多吃富含纤维的食物
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
5、养成定时大便的习惯。
网友1206
其它答案
孕期便秘切勿乱吃药 准妈妈们可以摄取一些低聚糖，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
游客
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