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减肥的时候喝了一点酒有问题吗??

提问于:2020-09-24 13:38:44提问者:天晴网友
最近一直在减肥,昨天朋友生日喝了点酒,应该没有什么关系吧
最佳答案

减肥运动前不要喝酒,因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。但是,很少有人能知道,如果运动后少量喝点酒,还能起到缓解疲劳的作用。需要注意的是,运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。

网友8304
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