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睡觉前喝一杯咖啡好吗？？

提问于：2020-09-18 09:07:53提问者：天晴网友
睡觉之前喝一杯咖啡会有影响吗？
最佳答案

晚上不是因为工作的原因的话就不要喝咖啡了，因为咖啡中的咖啡因可以帮人提神，如果是晚上喝了咖啡，也会因为咖啡因促进心血管的循环，而使得你处于一个亢奋的状态，会影响睡眠的。

网友6447
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