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吃梨子可以减肥吗,我最近长胖了怎么办!!

提问于:2020-09-16 14:26:33提问者:天晴网友
我想吃水果减肥,梨子可以减肥吗?
最佳答案

吃梨不能减肥,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。

网友3032
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