每天都坚持吃一个鸡蛋，对身体有什么好处吗
最佳答案
蛋黄里面富含油酸，有助于预防心脏病；一个鸡蛋黄里面含胆固醇方面有200毫克，而人体每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以内，吃一个鸡蛋蛋黄，其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。
网友6992
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蛋黄有什么功效，每天吃一个有什么作用吗
提问于：2020-09-15 17:34:18提问者：天晴网友
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