可以问一下血瘀体质如何调理吗,都好几年了,也不知道怎么才能改善呢
最佳答案
以下方式可以参考以下
按摩三阴交穴
取穴方法:该穴位在足内踝,位于脚腕鼓起来的骨头上,紧贴这个骨头向上相聚四个手指头的地方便是三阴交。
操作手法:用中指指端按揉该穴位,保持1~3分钟,以出现酸胀感为宜。
功效:三阴交是足太阴脾经的穴位,按摩该穴位可活血化瘀,适用于血瘀体质,尤其是女性血瘀体质。
糙米红枣排骨汤化瘀
材料:猪小排500克、糙米100克、红枣8枚、姜3片、盐适量。
做法:1、猪小排洗净切段,入沸水中略烫后捞出:红枣洗净.去核;糙米洗净.提前浸泡2小时。
2、砂锅巾放人适量清水.将材料都放进去,大火煮20分钟,转小火再煮1小时,出锅前加盐调味即成。
功效:红枣是养气活血的养生食物,对于血瘀体质的人脑来说是比较适合的。
网友872
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