当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

吃完饭去散步多长时间合适

提问于:2020-09-14 09:15:25提问者:天晴网友

我很爱散步,知道对身体很有好处,我现在基本一天出去半小时或以上,连带着购物买东西、交话费等,一天散步时间半小时可以吗?

最佳答案

散步可以降低心血管疾病的发病率,另外对女性最有帮助的就是减肥,每天散步半小时以上,一年可以减掉将近10公斤的肉,散步时最好不要拎重物,这样就可以保持抬头挺胸的姿势,对女性维持体型很有帮助。

网友3230
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论