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月经期间散步多长时间为宜???

提问于:2020-09-15 14:26:57提问者:天晴网友
我现在来了月经,每天晚上吃完饭都会去散步,应该散步多长时间比较好。
最佳答案

可以的,只要依照个人的体能状况,再配合减时、减量、温和的原则,女性在生理期间一样能够运动,而且适度的运动因为能够促进血液循环、新陈代谢,所以还有助于缩短经期时间。

网友5590
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