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产后减肥适合什么时候开始

提问于:2020-09-09 10:11:12提问者:天晴网友

生孩子的时候体重彪到160斤了,原来体重120斤,体重还是减不下去多,想知道产后多久减肥最好。看到臃肿自己心都烦死了。产后多久适合减肥

最佳答案

两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机,因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪。而且,这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。

网友2241
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