知道那玩儿意不好，可还是一次又一次的沦陷……
最佳答案
这么有趣的问题，忍不住要来答一个！
1、厌恶疗法。途径有二，一是只要出现想吃辣条的欲望，就用橡皮筋弹自己的手，有痛感即可。二是不克制想吃的冲动，买上几大箱，天天吃辣条，除此外绝对不碰其他食物，直到吃得恶心反胃。厌恶疗法的本质都是让你对此行为产生痛苦，结果自然就不会再有想吃的冲动了。但弊端在于有可能造成身体伤害，或者演变成另一种行为的依赖。
2、认知疗法。一旦想吃辣条，自己在大脑里叫停7秒，然后对自己说好吧，我又想吃辣条了！这是表示对情绪的接纳。接着再问问自己我是真的需要吃辣条吗？通常回答肯定是不需要。如果这还不够让你停止，最后一招再猛些！我如果再吃辣条，那个喜欢了很久的谁谁谁一定会看不起我啦！+_+这不是开玩笑，认知疗法帮你从观念上建立新的生活方式。
3、替代疗法。每次想要吃辣条，就去吃更有营养的食物，比如水果。有了新欢，谁还想旧爱？当然，如果你喜新还不厌旧，就当我没说。哈哈哈！
好吧，看了上述几种方法，我最想说的是，不就想吃个辣条吗？犯得着请个职业心理咨询师在这里为此辛苦码字吗？想吃就吃吧，少年！谁还没个特殊爱好啊？你这又不是不良嗜好，只要不影响正常生活和生命健康，想吃多少都随便！
人生苦短，辣条无罪…
网友1450
其它答案
怎样戒掉辣条？找一个合适的时间，身体状况良好的情况下，买一堆各式各样的辣条，长的，片的，圆的，辣的，（甜的），贵的，便宜的，五毛的，一块的，两块的。倾尽小金库去买吧。买完，然后吃，使劲吃，在不过度透支身体的情况下，吃，能吃多少吃多少，吃到吐为止。一定要吃到恶心的程度，吃到不想再看一眼辣条的程度。就好了，毕竟吃腻了，看到辣条都会恶心。就能在一段长时间内戒掉辣条了。
游客
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！