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维生素c过多有什么坏处

提问于:2020-08-29 08:05:49提问者:天晴网友
都说要补充营养,但是补充营养太多也不好,想知道维生素c吃得太多有什么坏处呢
最佳答案

维生素c代谢后会产生草酸,假若每天服用4000mg以上的维生素c,并且没有补充适量的水分,那么过多的草酸容易与体内的钙质结合,形成难以被溶解的草酸钙,增加了结石的风险。

网友6979
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