哺乳期的时候饿得快要怎么办

提问于：2020-08-26 11:57:36提问者：天晴网友

听说在哺乳期的时候，会觉得饿的特别快，有没有什么办法可以解除这个情况

最佳答案

少吃多餐也是缓解饥饿的重要方法，正常人一天吃三餐，哺乳期妈妈可以吃4~6餐都没问题，主要多吃高蛋白食物，适量补充水果蔬菜，既能满足乳汁的分泌，又能缓解饿得快的问题，还能避免肥胖，一举多得。

网友5005

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