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青春期做什么运动最能长高?

提问于:2020-08-25 20:58:44提问者:天晴网友
感觉在班里面就我最矮,别人都笑话我,想知道青春期做什么运动可以长高一点
最佳答案

弹跳运动包括跑步,调高,跳远,跳绳等运动,还有登山,反复上下楼梯的活动,这些活动有效锻炼了下肢伸展,对促进长高很有益。

网友7585
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