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在青春期运动长高的期间要注意什么!!

提问于:2020-08-26 16:38:32提问者:天晴网友
每次回家的时候,老妈都说自己跟老爸不矮啊,基因应该没问题啊,怎么生出来的儿子这么矮,还要我多运动,我每次也都去跑步,跳高了,是不是在运动的时候方法不对呢
最佳答案

青春期多进行运动有助于增强身体造血功能,是促进骨骼形成发育,但是运动要注意适度,如果运动过于剧烈,反而会妨碍生长激素的分泌,影响身高增长,年纪较小的人群更要注意,过度运动导致体力消耗大,容易造成营养相对不足,反而会影响身高发育。

网友3423
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