提问于:2020-08-26 20:44:21提问者:天晴网友
这年纪大了,就感觉肾有点不行了,想问问有什么运动是对肾有好处的呢
最佳答案
日常生活中很多人有过脚后跟疼痛的现象,其实是肾经引起的疾病,通过踮脚尖的运动,能够疏络筋骨,使气血流通,这是因为,人的腿部肌肉比较发达,而肌肉中不满了血管,上下踮脚的时候,腿部肌肉跟着伸缩,当腿部肌肉放松后,血管将心脏的动脉血液向下输送,增加腿部肌肉血液量,反之,腿部肌肉收紧,肌肉收缩的同时,会把静脉血液挤压回流到心脏,有助于血液循环,多踮脚不但能防治由于肾经堵塞导致的腿部酸痛,还有助于养肾壮阳,改善男性性功能。
网友6146
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