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大量运动出汗过后喝什么饮料最好?

提问于:2020-08-20 10:03:58提问者:天晴网友

平时如果想要身体健康的话,就要大量运动,特别是对于一些办公室的人群来说,平时都是坐着上班的,而且工作量也是非常的少,没有一些肢体上的运动,如果长此以往的话,就会导致一些疾病的生成,所以每天的运动也是不能少的,但是运动完之后满身大汗也导致了水分的流失,所以这个时候我们要喝点什么来保持身体i的营养补充体力呢

最佳答案

含有钠和钾元素的饮料对于刚运动流完汗的朋友来说,绝对是非常好的一款饮品,像一些脉动或者尖叫等这种功能饮料最好,在运动中和运动完喝都是非常好的,可以帮助身体恢复体力

网友7482
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