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预防痛经最有效的方法是什么

提问于:2020-08-19 17:28:29提问者:天晴网友

许多女性都会有痛经的情况发生,那么我们女性应该怎样避开痛经的困扰呢

最佳答案

经期不要吃生冷辛辣寒凉的食品,以免寒导致痛经加重,每天吃几种水果和蔬菜,早餐时适当吃一些奶制品,例如牛奶之类的。以此预防或减轻痛经。

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