肌肉酸痛吃什么东西比较好

提问于：2020-08-18 10:57:28提问者：天晴网友

我今年20岁了。还在上大学，以前是不怎么爱运动的，因为只顾上学习了。上大学后因为时间比较充足，最近迷上了打篮球。可能是因为之前运动少的缘故吧，每次打球后都感觉肌肉酸痛，胳膊腿一动就疼，不知道怎么回事，校医说这就是普通的肌肉酸痛的症状需要多锻炼，所以需要一些帮助，想更健壮起来，治好这个症状请问肌肉酸痛吃什么

最佳答案

对于肌肉酸痛的症状平时是有许多方面要注意的，经常口服维生素c。维生素e可都是对于治疗肌肉酸痛有好处的所以平时可以多吃一些水果，青椒，水蜜桃猕猴桃以及坚果，菜籽油之类的。

网友3965

声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！

点击展开全文

上一篇：吃龙眼有什么好处

下一篇：什么是慢性支气管炎？