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怎样喝水才是健康的

提问于:2020-08-16 18:01:22提问者:天晴网友
都说喝水有秘诀,不能随便喝水,想知道怎么喝水才能算健康呢
最佳答案

清晨起床后喝一杯温水可以清洗肠胃,润喉,预防口臭便秘,三餐前喝水需间隔一小时以上,每次250毫升为佳,饭后不宜马上喝大量的水,这样容易增加胃的负担,容易导致消化不良。

网友1504
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