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南瓜有什么功效

提问于:2020-08-08 12:08:49提问者:天晴网友
以前我最喜欢吃南瓜了,粉粉甜甜的,想知道吃南瓜有什么作用呢
最佳答案

南瓜属全谷根茎类,其中含有多种植化素:beta萝卜素、玉米黄质、叶黄素、beta隐黄素等,除此之外,它也具有抗氧化、预防癌症的功能。另外,南瓜中丰富的维生素A和玉米黄质,可以预防白内障跟黄斑部病变,因此,南瓜也具有保护眼睛的功效。

网友3136
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