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老酸奶什么时候吃最好

提问于:2020-08-08 19:39:15提问者:天晴网友

老酸奶什么时候吃最好?饭前好还是饭后好?

最佳答案

饭后一个小时吃老酸奶最好。

饭后肠胃进行蠕动消化食物,饮用老酸奶后酸奶中的益生菌能发挥最佳的消化作用,帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌,让肠道更加健康。

网友4057
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