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减肥什么时候喝酸奶好

提问于:2020-08-07 09:08:13提问者:天晴网友

酸奶可以帮助减肥,那减肥什么时候喝酸奶好?

最佳答案

饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。

晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。

网友8887
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