如何利用脸色辨别身体健康状况？

中医有“望面色，审苗窍”的说法，即从脸色可辨疾病。在人体当中，脸色好比一面镜子，随时都可反映人体是否健康。一般而言，中国正常人的脸色应是微黄，略带红润，稍有光泽，中医学称之为“常色”。而身体存在某种问题的时候，脸色就不是这个颜色了。(一）脸色发青肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就能了。若不是处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了。另外，常常喝酒的人也常会脸色发青。{二）脸色土黄脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健脾胃，而捏脊能督一身之气、调理脏腑、疏通经络，针对改善脾胃有很好的效果。(三）脸色苍白"心主血脉，其华在面。n脸色苍白是血气不足的表现。另外，体内有寒、手脚冰〉示的人也会脸色仓白，这是阳虚在作怪，这样的人需要多运动，因为运动生阳，对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴效果也不错，饮食上可多食用红枣、红糖等补血类食物。总之，从脸色能看出身体的健康状况，...