醋不能和什么一起吃？

1.醋+青菜

青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定。若与醋搭配同食，叶绿素中的镁离子可被酸中氧离子取代而生成一种黯淡无光的橄榄脱镁叶绿素，营养价值大大降低。

2.醋+海参

海参中富含胶原蛋白，若在烹饪海参时加入醋，会使菜汤的PH值下降，当PH值为4.6时，海参胶原蛋白的空间结构即发生变化，蛋白质分子便会出现不同程度的凝集、紧缩，变得不易消化，从而降低海参的营养价值。

3.醋+牛奶

醋中含有醋酸等多种有机酸，而牛奶是一种交替混合物，其本身就有一定酸度。若将二者同食，牛奶的酸度就会增加，导致蛋白质发生凝集和沉淀，不宜被人体消化吸收。脾胃虚寒之人，甚至会出现腹泻、腹痛等不适症状。