该如何养护我们的肺呢？

中医提出“笑能清肺”，笑能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力，使肺气下降、与肾气相通，并增加食欲。注重饮食，饮食养肺还应多吃玉米、黄豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、贝、梨等，但要按照个人体质、肠胃功能酌量选用。此外，养肺要少抽烟，注意作息、保持洁净的居室环境等。中医常说，肺为“娇脏”，正是因为它更容易感受外邪。好多传染性疾病，首先会侵犯肺。某些病还会使肺的结构发生变化，比如长时间抽烟的人生了病不容易抵挡，若得了慢性肺气肿、哮喘的话，可能会转成肺炎。还有一点就是保持周围空气的清新，因为肺的主要生理功能是进行体内外气体交换，吸清呼浊，即吸入氧气，呼出二氧化碳，保证机体对氧的需求，因此日常生活中肺的养生保健最重要的是周围空气的清新，因此不管是家里还是单位，要多开窗通风，保持室内清洁。