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俯卧撑可以天天做吗

提问于:2020-07-16 16:42:52提问者:天晴网友
最近在练腹肌,天天都有做俯卧撑,但是又怕做的太频繁了起反效果,俯卧撑可以天天做吗?
最佳答案

俯卧撑可以天天做。

每天做俯卧撑可以锻炼人的平衡能力和支撑能力,还可以改善中枢神经系统,能够使骨质长得更结实,关节也可以变得更灵活,并且韧带也会变得更牢固,肌肉也会更发达,同时还可以促进血液循环。

网友7505
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