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吃红薯会长胖吗

提问于：2020-07-14 13:20:15提问者：天晴网友

自己比以前胖了大概有15斤左右了，由于比较喜欢吃红薯，所以大家都说我是吃过了红薯引起的发胖，请问吃红薯会胖吗，请有经验的人帮忙解答一下，谢谢

最佳答案

不会，一般人认为红薯里面的主要成分是淀粉，所以吃多了会导致肥胖，其实不是。红薯里面富含丰富的蛋白质，纤维素、果胶等具有阻止糖分转化为脂肪的功能。当然吃什么东西都要适量.

网友1950
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