如何预防产后阴道松弛?
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产后妇女恢复阴道弹性和收缩力应该注意以下几个方面:(1) 产时应注意保护会阴,避免会阴严重撕裂伤。(2) 正确处理产程。第二产程不可过长,避免胎头在阴道内压迫时间过长,引起阴道水肿坏死。(3) 估计胎儿过大或娩出过快会造成会阴严重撕裂伤时应行会阴切开术。(4) 分娩后做一些锻炼。①缩肛运动。每天2次,每次20 ~ 40 下。②排尿中断训练法。使尿道括约肌收缩。③用手指浅浅地插进阴道。训练阴道口的吮吸动作。如果分娩时阴道有严重撕裂伤或阴道口有严重变形,经以上方法难以奏效时,可行阴道缩紧整形术,将阴道松弛的黏膜切除、缩紧肛提肌及阴道周围肌肉组织,这样可使阴道恢复原来的弹性和收缩力。这种手术并不痛苦,对身体没有什么损失,一般只要住院5 ~6天,保持局部清洁卫生即可。做过手术的大部分夫妻性生活十分满意。
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