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睡眠质量好可以提高免疫力吗

提问于:2020-06-29 09:11:13提问者:天晴网友
很多人都在强调睡眠质量的重要性,都说i睡眠质量好能提高免疫力,想知道是不是真的啊
最佳答案

因为免疫物质会在睡眠期间开始运作,在体内对抗病毒的关系。免疫力是保护人体的自我防御系统。充分休养有助于提升免疫力,不只能避免感冒,还能杜绝生活习惯病与癌症等重大疾病的发生。

网友5850
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