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消化不良吃黄豆芽有什么好处吗

提问于:2020-05-23 20:51:37提问者:天晴网友
不知道吃什么吃坏了肚子,老是有点消化不良,后俩朋友说可以吃点黄豆芽,有很好的作用
最佳答案

黄豆中含有植酸、单宁等物质,不利于人体吸收黄豆营养。发芽后,这些物质含量大幅下降,提高了营养物质的利用效率,而且黄豆芽口感细腻鲜美,即使是消化不良的人,也可以大口吃黄豆芽。

网友929
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