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午休时间最好是多长时间

提问于:2020-05-20 17:01:25提问者:天晴网友
午休时间最好是多长时间?睡多久比较好
最佳答案

有时候,我们因为午睡时间太长而醒来后脑袋昏沉沉的,浑身无力。一般来讲,午睡时间以30-60分钟为宜,超过这个时间容易进入深度睡眠,醒来后会感到不舒服。

网友7256
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