提问于:2020-06-23 20:55:46提问者:天晴网友
听朋友说怀孕的人要多吃西兰花,这孕妇吃西兰花是有什么好处吗?
最佳答案
预防缺铁性贫血
西兰花的含铁量丰富,女性在怀孕期间食用西兰花还可以预防缺铁性贫血,而且丰富的叶酸也是人体造血系统中不可缺少的元素。
延缓衰老
西兰花中含有的叶酸、维生素C、植化素等成分,能达到抗氧化的效果,而且西兰花中还含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,保持皮肤的弹性,进而延缓衰老。
改善便秘
西兰花中含有丰富的纤维素,纤维素可以促进肠胃的蠕动,加快食物的消化吸收,快速的将体内的毒素排出。
网友582
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道