搓擦涌泉:盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踩关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓檫涌泉穴至发热为止。擦腰骶:身体微前倾,屈肘,两手掌置于两侧腰骶部,以全掌或小鱼际着力,向下至尾骶部作快速地往返摩擦,以透热为度。摩肾腧:两手掌紧贴肾腧穴,双手同时作环形抚摩,共32次(顺转为补,逆转 为泻。肾腧穴宜补不宜泻)。如有肾虚腰痛诸症者,可适当增加次数。震双:先用双手掌按于耳上做前后推擦各32次,然后双手拇、食指捏住 两耳垂抖动各32次,再将两食指插入耳孔,做快速的震颤数次后,猛 然拔出,重复操作8次。揉命门:以两手的食、中两指点按在命门穴上,稍用力作环形的揉动,顺、逆各32次。擦少腹:双手掌分别置两胁下,同时用力斜向少腹部推擦至耻骨处,往返操作以透热为度。摩丹田:用左或右掌以丹田穴为轴心,做顺、逆时针方向的摩动各32次, 然后随呼吸向内向下按压丹田穴1分钟。缩二阴:全身放松,用腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩),并在呼气时稍用力收缩前后二阴,吸气时放松,重复32次。
简便的哮喘按摩疗法有哪些?
提问于:2020-05-16 16:29:07提问者:天晴网友
简便的哮喘按摩疗法有哪些?
最佳答案
网友9878
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
上一篇:用嫩南瓜怎么治疗手足皲?
下一篇:炖野鸭山药参开胃化食功效如何?
相关推荐+更多
-
鼻窦炎能不能吃芥末?
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
炒菜的时候需要注意些什么?
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
发烧是身体有炎症的反应吗???
请问一下医生是不是这样的
-
没生病,忽然开始干咳是怎么回事
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
蛤蜊里面会不会有寄生虫呢?
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
口腔溃疡可不可以吃芥末、、、
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道