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吃香蕉有好处吗

提问于:2020-05-18 11:59:24提问者:天晴网友
每次买回去的香蕉总是会被室友当饭吃完,想问问吃香蕉真的有很多好处吗
最佳答案

吃香蕉能够维持血糖正常,从而缓和神经系统,有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族,因此,通过神经系统强化和放松,它也能改善情绪和减低压力。女性吃香蕉另有好处,能缓解“经前症候群”。

网友1898
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