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黑芝麻熟吃一次吃多少

提问于:2020-06-05 11:13:04提问者:天晴网友
妈妈炒了一些黑芝麻,好香啊,这种炒熟的黑芝麻一次可以吃多少?
最佳答案

黑芝麻熟吃一次可以吃15克左右。

熟的黑芝麻比生的黑芝麻要更好消化,所以可以稍微多吃一些。但黑芝麻的纤维素含量高,蛋白质和脂肪含量更是很高,所以吃15克就足够了。

网友3301
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