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炒熟的黑芝麻能长期吃吗

提问于:2020-06-04 16:31:52提问者:天晴网友
保养头发要吃黑芝麻,炒熟的黑芝麻能长期吃吗?
最佳答案

炒熟的黑芝麻能长期吃。

只要每天食用的黑芝麻是适当的量,炒熟的黑芝麻就能长期吃。因为黑芝麻的营养价值很高,功效也多,可以补充钙元素、降低血糖、乌发润发、美容养颜、提高生育能力。黑芝麻性平、味甘,晾凉的炒芝麻也不容易上火,所以可以长期吃。

注意:黑芝麻油脂含量多高,需要控制体重和腹泻的人群要少吃。

网友4243
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