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三伏天什么时候泡脚最好

提问于:2020-06-03 18:44:20提问者:天晴网友
听说三伏天的时候泡脚是最好的,想知道什么时候泡脚最好呢
最佳答案

泡脚在晚上9点钟左右或者临睡前最好,之所以选择这个时间段,是因为此时的肾经比较衰弱的时候,此时泡脚有利于活血、补肾,对整个身体都是调节和放松,还有助于帮你很快入睡。如果你要熬夜,最好也在9点钟泡泡脚,会大幅度缓解你熬夜后的不适,增加睡眠质量。如果想要减肥,有条件的话,可以在三四点的时候泡泡脚,舒缓经络、放松脾胃的紧张和不适,让你不至于晚饭暴饮暴食,还有加速全身血液循环、有助于能量转化的作用,有助于瘦身。

网友2201
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