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头发变白要怎么办才好

提问于:2020-05-23 18:49:47提问者:天晴网友
为什么有的人还很年轻就会长白头,想知道长了白头发要怎么办才好呢
最佳答案

在饮食方面,建议可多摄取黑色食材来补肾,像是何首乌、黑芝麻、桑葚、糯米等黑色食材,可以预防掉发及白发。另外还有注意保证充足的睡眠,那样才能使肝脏有良好的修复;而要让全身气血通畅,运动则是最佳方法。

网友9130
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