当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

怎样预防更年期肥胖??

提问于:2020-05-25 16:21:24提问者:天晴网友
想知道有没有什么办法可以预防在更年期的肥胖,有没有人知道
最佳答案

常运动的妇女,其更年期出现的症状比不运动之妇女来的少,平时要维持正常的饮食与作息,多补充蔬菜水果,少吃胆固醇高的食材,如蛋黄与动物内脏,再加上规律的运动,并定期量血压、血糖与血脂肪,就能避免疾病或是肥胖缠身。

网友5316
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论